Birthday Blues

-

     Kemarin aku membaca sebuah utas di twitter tentang birthday blues, aku tidak terlalu menyimak isinya, hanya ku baca dengan cepat karena judulnya yang menarik. Jujur saja, setelah melewati usia 20, anxiety-ku selalu bertambah tiap mendekati bulan ulang tahunku. Semakin banyak juga hal-hal yang aku pikirkan. Padahal aku juga mengerti pemikiran tersebut tidak akan ada ujungnya, karena hanya berisi kekhawatiran dan ketakutan menyambut usia baru. Kemudian, saat hari ulang tahun itu datang aku justru tidak punya tenaga untuk menerapkan konsep "disini, kini". Ya aku senang melihat orang-orang di sekitarku memberiku ucapan, merayakan hariku itu, tapi ada sesuatu hal yang selalu mengganjal. 

    Dan terulang lagi hari ini, aku sepertinya mengalami birthday blues lagi. Semakin aku berusaha untuk menepis jauh pikiran itu, semakin banyak pertanyaan "kenapa?" dan "bagaimana?" yang muncul di kepalaku sehingga aku terpaksa malah meneliti satu-satu dampak birthday blues ini.

    Tidak seharusnya merasa khawatir bukan? Pada akhirnya hari istimewa hanyalah seperti hari lainnya. Tiap harinya adalah media kosong yang bisa diisi dengan apapun yang Tuhan takdirkan dan kita warnai dengan segala perasaan dan emosi yang kita pilih. 

Jika ingin berbahagia, maka berbahagialah. 

    Menjadi bahagia adalah salah satu pilihan, sedih dan memilih "tenang" (perasaan diantara senang dan sedih, seharusnya kutuliskan sebagai perasaan netral atau biasa saja tp ku pilih tenang karena lebih bermakna positif untukku) pun sebuah pilihan. 

    dan setelah senang sedih ini berlalu, emosi manusia akan menempati titik keseimbangannya. Perasaan "tenang" itu, yang biasanya tidak terlalu diperhatikan karena tidak terlalu terlihat diantara senang dan sedih yang kontras ini. Padahal perasaan "tenang" ini adalah perasaan yang paling banyak ada dalam diri.

    Hahaha, aku merasa intro dan isi dari tulisanku sekarang seperti tidak ada korelasinya. Selama ini aku meyakini inilah dampak kepribadian INFP ku. Penyampaianku tidak runtut. hehe sorry for that.

    Maksudku, aku juga belum menemukan jawabannya bagaimana mengatasi birthday blues ini, tapi aku tuliskan bagaimana pemahamanku atas perasaan-perasaan manusia. Untukku, mungkin untuk yang membaca juga, ketika mengalami birthday blues, tidak apa, mari buka lebar-lebar hatinya. Berkenalan dengan hal yang dikhawatirkan dan ditakutkan sambil bergandeng tangan. Mengingatkan diri bahwa senang dan sedih hanya sementara, dan akhirnya akan kembali pada "tenang" kembali. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apakah?

-
Penerimaan terhadap perubahan selalu saja sulit dijalani. Aku bingung mengisi kekosongan dengan apa, meskipun banyak hal bisa dilakukan, banyak waktu bisa dihabiskan, namun aku harus berani sendirian. Apakah aku sudah bukan pilihan bagi orang lain? Ataukah hatiku saja yang merindukan kebersamaan ini? Namun perubahan suatu keniscayaan. Jika aku tarik ke belakang, tahun 2015-2016 pernah ku katakan pada diri sendiri "tidak ada sulit yang sia-sia" namun semakin dewasa, proses itu berdurasi cukup lama, hingga sulit ku lihat baiknya. Apakah ini juga latihan untuk masa depan? Pengalaman apa yang menungguku di masa depan? Apakah hari ini adalah persiapan untuk itu? Banyak yang ku renungi dan pikirkan, terlalu banyak.
Baca selengkapnya

2023 sejauh ini

-
          Tahun 2023 sudah sampai di bulan Maret minggu ke-3. Aku sudah merasa banyak hal terjadi di triwulan pertama ini. Aku sangat bersyukur, apabila ditanya "bagaimana 2023 sejauh ini?" hal-hal yang bermunculan di kepala adalah hal baik, hal menyenangkan, hal yang indah.            Aku hampir menangis saat menulis ini, rasanya kasih Tuhan membanjiri kehidupanku, begitu banyak, begitu indah, dan selalu mengalir.           Aku bisa mengatakan fase dimana aku berada sekarang adalah puncak kebahagiaan sepanjang kehidupan 24 tahunku. Aku tidak tahu apa yang akan terjadi hari esok, tapi aku sangat bersyukur atas kehidupan yang Tuhan berikan kepadaku hari ini, dan aku terus meminta dampingan Tuhan untuk hari-hariku selanjutnya.             Aku terus mengingat pengalaman sulit, namun bukan kesedihan yang aku rasakan, melainkan rasa syukur karena Tuhan membuatku m...
Baca selengkapnya

Bukan apa lagi

-
Bertumbuh, berkembang, bernilai? Hahaha Persetan semua pikiran ini Pada akhirnya aku hanya ingin hidup Pada akhirnya aku tetap tidak tahu  apa yang sudah ku lakukan untuk kehidupanku Rasanya ingin ku tukar saja otakku ini  dengan beberapa buah mahal yang ada di pasar Pasalnya mereka lebih berguna untuk tubuhku  yang klemprak-klemprek semaunya sendiri "Porak-porandakan saja dunia!  Aku siap menopang apapun", katanya "Mulai putar saja roda kehidupan! Aku siap menanggung pusing dan mualnya", katanya Tapi kini aku tergopoh, terbirit menuju sudut Entah sudut mana yang aku maksud Ruang gelap, kumuh, bau Milikku Aku bersembunyi dengan menggenggam erat  entah apa namun itu begitu berat Ku pejamkan kedua mataku  yang sejujurnya tidak dapat  menangkap cahaya apapun Tidak ada bedanya, Tetap gelap. Ku paksa organ dalam tengkorakku untuk bekerja  "tidak usah kau minta aku untuk berpikir", katanya dengan malas Bahkan belum sempat ku ucap pertanyaanku : Apakah ...
Baca selengkapnya